こんにちは。大阪チャットレディ専門店のT&T新梅田です。
前回はむくみを解消するために効果的なセルフケアについて、紹介させていただきました。
今回は、刺激してむくみを解消三大ツボについて紹介させていただきます。
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【もくじ】
1.三大ツボとは☆
2.押すタイミング☆
3.むくみが治らない場合☆

1.三大ツボとは☆

＜足がむくんでしまう＞
下半身のむくみを感じたときには、次の３つのツボを刺激してみましょう。
ツボは指の腹でやわらかくほぐすように押すのが基本。太谿たいけいは軽くつまむようにもむのも効果的です。
いずれにしても痛みを感じるほど強く刺激するのは避けて、やさしいタッチを心がけましょう。
「三陰交」内くるぶしの頂点から指４本分上がったところで、骨と筋肉の境目に位置します。
全身の血の巡りを良くし、冷えやむくみのほか、生理痛などの改善に効果があります。
「陰陵泉」
ひざの下の内側の骨を上から下へとたどると、骨が大きく曲がって細くなるところがあります。
その細くなったくぼみに位置します。余分な水分の代謝を促し、むくみを改善するほか、
下痢や食欲不振、ひざの痛みなどにも効果があります。
「太谿」
内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみに位置します。下半身の冷えやむくみを改善します。
アンチエイジングのツボとしてもよく知られています。足首の動きを良くするうえでも効果的です。
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2.押すタイミング☆

＜優しく丁寧に＞
ツボ押しはできればお風呂上がりなど、体が温まり、皮膚がやわらかくなった状態で行うのがお勧めです。
心身ともにリラックスした状態で行うことで、よりツボを刺激しやすくなります。
ツボ押しに加えて、ふくらはぎの筋肉を気持ちよく伸ばすようなストレッチもむくみ解消に効果的です。
さらに、むくみ予防には下半身の筋肉をしっかり付けることも必須。
スクワットなど自宅でも簡単にできる筋トレをはじめ、定期的な運動を続けることが大切です。
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3.むくみが治らない場合☆

＜お医者さんへ相談＞
ひと晩寝れば翌朝には回復するような一過性のむくみは、
これまで説明した冷え対策を始めとする健康的な生活習慣で予防や改善が可能です。
しかし、むくみが何日も続いている、むくんでいる部分を指で押すとなかなか皮膚が元に戻らない、
むくみすぎて歩くときに痛みを感じるなど、明らかな異常を感じる場合にはまず医療機関を受診し、
適切な治療を受けることが必要です。
慢性的なむくみの背景には心臓や腎臓、肝臓などに何らかの障害が隠れている可能性があるからです。
「むくみやすいのはいつものことだから」などと考えて放置したりせず、
その日のむくみはその日のうちにセルフケアで解消する習慣をつけましょう。
何らかの異常が生じたときにも早く気づくことができ、健康の維持に役立つはずです。
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いかがでしたでしょうか。むくみで悩んでいる女性は多いですよね。
しっかりとセルフケアしてお仕事に集中できる環境を作りましょう。
少しでも興味を持った方は、お気軽にご連絡いただけたらと思います。

こんにちは。大阪チャットレディ専門店のT&T新梅田です。
下半身がむくみやすい……。そんな悩みはありませんか？
そんな今回はふくらはぎや足などにむくみが生じる原因や、
むくみを解消するために効果的なセルフケアについて、紹介させていただきます。
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【もくじ】
1.下半身の筋肉不足がむくみの大きな要因☆
2.東洋医学における「腎」の働きがむくみに影響☆
3.暑い季節も「冷え」には要注意☆

1.下半身の筋肉不足がむくみの大きな要因☆

＜これが原因・要因＞
夕方になるとふくらはぎがむくんでパンパンに張り、靴がきつくなる……。
むくみとは、余分な水分がたまっている状態のことで、こうした下半身のむくみは一般的に男性より女性に多くみられます。
その理由の一つとして、女性は男性よりも筋肉量が少ない点が挙げられます。
なぜ筋肉量が少ないと下半身がむくみやすくなるのでしょうか。
それは、脚の筋肉には重要なポンプ機能があるからです。
私たちの体内では、心臓から送り出された血液が動脈を通り、全身の細胞へと酸素や栄養素が運ばれています。
同時に二酸化炭素や老廃物などの不要物を回収し、静脈を通って心臓へと血液が戻ります。
下半身の静脈の血液は重力に逆らって下から上へと流れる必要があり、
筋肉によるポンプ作用によって血液を心臓に戻しています。しかし、もともと筋肉量が少なかったり、
あるいは立ちっぱなし、座りっぱなしなど生活環境や運動不足、加齢などによって筋力が低下したりすると、
ポンプ機能がうまく働かなくなります。すると血流が滞り、余分な水分が血液中やリンパ管からしみ出して、
細胞と細胞の間にたまっていきます。これが足にむくみが生じる主なメカニズムです。
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2.東洋医学における「腎」の働きがむくみに影響☆

＜実は〇〇のせい＞
「体の冷え」も下半身のむくみの要因の一つに挙げられます。
体が冷えることで血流が低下し、余分な水分をためこみやすくなり、むくみにつながるのです。
冷えからくる下半身のむくみには、
体質や慢性腎臓病や糖尿病といった慢性的な疾患などが関係しているというのが東洋医学の考え方です。
東洋医学では内臓のことを臓腑といい、
「心・肺・脾・肝・腎」の五臓と、「胆・胃・小腸・大腸・膀胱・三焦」の六腑があります。

このうち冷えやむくみと深く関係するのが五臓の一つである「腎」です。腎には体の「水」をコントロールする働きがあり、
体の不調や病気などによって腎が弱ると水の代謝が悪くなり、むくみを生じやすくなります。
また、腎の働きには、「腎陽」と「腎陰」の二つがあります。
腎陽は体を温めたりエネルギーを蓄えたりする働き、腎陰は体を潤わせ栄養を与える働きがあります。
「腎陽虚」という状態になると下半身にむくみが生じやすくなるほか、腰やひざに冷えやだるさを感じる場合もあります。
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3.暑い季節も「冷え」には要注意☆

＜油断は禁物＞
暑い時期でも冷房の利いた室内で長時間過ごしたり、薄着で肌を露出したりすることが多いと体が冷えやすくなり、
むくみにつながる場合があります。特に足首まわりの冷えはふくらはぎなどの筋肉を硬くし、
下半身をむくませる原因になるので要注意。夏でもソックスを着用するなどして、冷やさないよう心がけましょう。
また、女性の場合は下腹部を冷やさないことも大切です。
冷えが蓄積することで、むくみのみならず生理不順など婦人科系の不調につながる場合があるためです。
肌着や衣類などでしっかり調整をしましょう。
食事も生野菜のサラダやフルーツなどは体を冷やしやすいと東洋医学では考えられています。
夏場でもできるだけ加熱調理したものを中心に取るのがお勧めです。
体を温める作用を持つ食材としては唐辛子やショウガ、カレーパウダーなどの香辛料が挙げられますが、
取り過ぎると汗が過剰に出て逆に体が冷えてしまうことがあるので、適量を心がけることが大切です。
なお、のどが渇いたときも冷たいドリンクではなく、できるだけ温かい白湯を飲むようにしましょう。
また、１日の中で数時間は冷房に当たらない時間をつくるなどして、体を暑さに慣れさせることも大切です。
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いかがでしたでしょうか。今回はむくみを解消するために効果的なセルフケアについて、紹介させていただきました。
次回も続編で紹介させていただくので、ぜひご覧ください。

こんにちは。大阪チャットレディ専門店のT&T新梅田です。
冬場は乾燥しやすい季節です。肌がカサカサしてきたり、粉を吹いてしまったり、
いつもと同じケアをしていて乾燥に悩む人も多いのではないでしょうか。
冬こそしっかりお手入れしたいですね。そこで、今回は冬の乾燥トラブルを防ぐスキンケアのポイントを紹介します。
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【もくじ】
1.冬に乾燥する理由☆
2.スキンケアポイント①☆
3.スキンケアポイント②☆
4.スキンケアポイント③☆
5.スキンケアポイント④☆

1.冬に乾燥する理由☆

＜対処法を考える＞
冬は温度の低下、湿度の低下、暖房による室内の乾燥によって肌は過酷な環境にさらされています。
そのため、一年の中でも最も乾燥ケアに力を入れなければいけない時期といえます。
通常、肌の表面は皮脂腺から分泌されている皮脂と、汗腺から分泌する汗によって交じり合った皮脂膜で覆われています。
この皮脂膜は肌バリアの一番表面を守る、肌にとってとても大切なものですが、
冬は夏に比べて皮脂の分泌量も汗をかく量も低下してしまうため、皮脂膜が上手く形成されなくなってしまいます。
すると、内部の水分を保つ役割や、外部からの刺激を守るという本来の役割ができなくなり、
肌荒れや乾燥といった肌トラブルを起こす原因となります。
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2.スキンケアポイント①☆

＜十分な栄養＞
冬の肌に起こっているのは深刻な潤い不足と栄養不足。
そのため、スキンケアも肌に潤いと栄養を与えて肌細胞を活性化させるケアが重要となります。
肌の深刻な乾燥は、そのままシミやしわ、たるみや肌荒れの原因となるので抜かりなく手入れすることが大切です。
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3.スキンケアポイント②☆

＜マッサージ＞
血行が悪いと毛細血管から肌細胞へ届ける栄養が滞り、新陳代謝が乱れる原因となります。
肌の手入れを行う際は、まずは軽いマッサージを行って血行を促進させましょう。
適度なマッサージで毛細血管の流れを良くすると、肌の代謝機能が高まります。
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4.スキンケアポイント③☆

＜ナチュラル素材＞
冬場の肌は乾燥と皮脂などの分泌量の低下によって、非常にデリケートな状態に傾いています、
なるべく刺激を与えないためにも、クレンジングや洗顔料にもこだわりましょう。
汚れ落ちの良い石鹸は刺激が強すぎるため、よりマイルドな洗顔料に変えるのが無難です。
肌に負担のかかるクレンジングや洗顔は、なるべく短時間で優しく行うようにしましょう。
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5.スキンケアポイント④☆

＜何と言っても保湿＞
洗顔後はたっぷりと保湿ケアを行うべきですが、冬の肌は乾燥してごわごわした状態になっており、
水分や美容成分が肌に浸透していかない場合もあります。こんなときはブースターオイルの出番です。
オイルを使って肌を柔らかくし、化粧水の水分や美容成分を角質の奥まで届けることができます。
ブースターオイルにもいろいろな種類がありますが、さらりとして使いやすいアルガンオイルがおすすめです。
化粧水を付けた後は必ず乳液やクリームなどで油分を補っておきましょう。
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いかがでしたでしょうか。今回は冬の乾燥トラブルを防ぐスキンケアのポイントについて紹介させていただきました。
冬をトラブル無しの肌で無事乗り切るためには、冬ならではのスキンケア方法を意識しましょう。

こんにちは。大阪チャットレディ専門店のT&T新梅田です。
お仕事をする際に一番滞在するチャットブース。
今回はそんなチャットブースの使い方について紹介させていただきます。
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【もくじ】
1.共用場所☆
2.NGな使い方☆
3.完全個室☆

1.共用場所☆
＜みんなが使う場所＞
当店のチャットブースは8室あります！しかし、在籍の女の子が多い為女の子が入れ替わることもあります。
そんな際に汚い。何か匂う。髪の毛が落ちてる。なんてことがあったら嫌ですよね。
みんなが使う唯一の共有場所なので、一人一人が綺麗に使うことが大切になってきます。
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2.NGな使い方☆
＜自分だけはダメ！＞
先ほども言ったように入った時に嫌な気持ちでお仕事を開始するのは気持ちも下がってしまいます。
使った後はデスク周りやソファー特に床などはしっかりとコロコロなどを使って掃除しましょう！
ゴミもそうです。お菓子やティッシュが残ってることは多々あります。
また、厄介な点が一つあります。それは匂いです。こればかりは一度ついてしまうと、
なかなか取れません。匂いのするご飯ものはチャットブースではなく、テーブルで食べましょう！
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3.完全個室☆
＜安心安全のブース＞
女の子第一を考え、当店では完全個室を導入しています。女の子メインのお仕事なので毎日設備の点検など、
徹底的な部屋管理を行っています。空調やライトなども兼ねそろえていて、鍵も施錠出来ます。
より女の子が綺麗になれる空間をモットーにお部屋はきちんと整えています！
自分だけの隠れ家をコンセプトに、誰にも見られない、人目を気にせず、
ありのままの自分でチャットを出来るスペースとなっています♪
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いかがでしたでしょうか。今回はチャットブースの使い方について紹介させていただきました。
綺麗な環境で気持ちよくお仕事しましょう！そのために一人一人が意識することが大切です。
少しでも興味を持った方は、お気軽にご連絡いただけたらと思います。

こんにちは。大阪チャットレディ専門店のT&T新梅田です。
今回は、第3弾として守ってほしい禁止事項について紹介させていただきます。
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【もくじ】
1.禁止事項⑥☆
2.禁止事項⑦☆

1.禁止事項⑥☆

＜わいせつ行為NG＞
チャットガールは、ライブチャットに出演中及びライブチャットサービス内にて、
いかなる場合でも、性器を露出してはならない。
サイトは、チャットガールがチャット中に「性器を露出する行為」は
公然わいせつ罪に該当する行為として、警察に通報する場合があります。
法律で決まっていることなのでどんなことがあっても見えないようにアングルは常に意識しましょう！
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2.禁止事項⑦☆

＜第三者の存在NG＞
チャットガールは、ライブチャットに出演中及びライブチャットサービス内にて、
いかなる場合でも、本人以外の出演、および第3者の出演を禁止します。
第３者がその場にいるような体のキャラ名やコメント、チャット中も第３者が
同じ部屋にいることを感じさせるような行動や発言は一切禁止されております。
また、自分のアカウントを他人にログインできるよう教える行為や、
他人のアカウントにログインすることも禁止です。第3者の部分的な出演も厳禁となります。
周りの環境には細心の注意を払ってお仕事しましょう！
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いかがでしたでしょうか。今回はこれから配信する方に向けて守ってほしい
禁止事項について紹介させていただきました。注意事項をしっかりと守って楽しくお仕事しましょう！

こんにちは。大阪チャットレディ専門店のT&T新梅田です。
今回は、第2弾として守ってほしい禁止事項について紹介させていただきます。
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【もくじ】
1.禁止事項③☆
2.禁止事項④☆
3.禁止事項⑤☆

1.禁止事項③☆

＜所在地開示NG＞
チャットガールは、ユーザー及び第三者に対してライブチャットブースの所在地を開示、公開してはならない。
チャットブースの所在地を明かしてしまうことでどんな弊害が起こるのか、、、
女の子本人が所在地を開示してしまった場合、その女の子は勿論バレますが、
それ以外に、同じお部屋を使っている女の子もお客様に場所が推測され迷惑をかけることとなってしまいます。
自分だけではないので気を付けてお仕事しましょう！
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2.禁止事項④☆

＜名誉棄損NG＞
チャットガールは、サイトの名誉、信用を毀損する言動をしてはならない。
名誉を傷つけるとは、相手の人格や誇りについて攻撃すること。
人の誇りを傷つけたり、羞恥心を抱かせたりするような行動をすること。とされています。
各サイトで女の子の稼げる環境は充実されていますが、そこに感謝が持てなくてはいけません。
お客様にも同様で、相手を傷つけるような言動や態度はポイントにも繋がりませんので、注意が必要です！
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3.禁止事項⑤☆

＜公共の建物NG＞
チャットガールは、屋外、公共の場所、公共の乗物から、ライブチャットに出演してはならない。
例え本物の漫画喫茶や会社でなくともキャラ名やコメントなどでそれを匂わす時点で国内法にも
ライブチャットのルールにも反していますし、最悪の場合は公然わいせつとして逮捕される
ことも考えられますので禁止となっています。
また、ブースでの配信の場合でも公共の場にいるに値する言動や行動も禁止となります。
当店は完全個室のお部屋を用意しておりますので、ご安心してください！
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いかがでしたでしょうか。今回はこれから配信する方に向けて守ってほしい
禁止事項について紹介させていただきました。次回も続編を紹介するので良かったらご覧ください。

こんにちは。大阪チャットレディ専門店のT&T新梅田です。
今回は、これから配信する方に向けて守ってほしい禁止事項について紹介させていただきます。
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【もくじ】
1.禁止事項の定義☆
2.禁止事項①☆
3.禁止事項②☆

1.禁止事項の定義☆

＜お仕事を続けるためにも＞
チャットガールは、ライブチャットに登録し、出演するには各サイトが定める規則、
禁止事項、ガイドライン等を全て遵守していただく必要があります。
チャットガールが規則等に違反した場合、チャットガールによるライブチャットへの出演を停止し、
さらにライブチャット出演登録を解除することができるものとし、チャットガールはこれを承諾するものとします。
と定義されています。つまり、簡単にいうとアカウントがBANされてしまいます。
お仕事ができない状況になるので十分に気を付けてお仕事しましょう！
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2.禁止事項①☆

＜出会い目的NG＞
チャットガールは、ユーザーと実際に会ってはならない。
お客様の中には実際にあってみたいと思い、女の子の住所や連絡先を聞いたりしてくることがあります。
個人情報の漏洩にもなりますし、第一に女の子の安全を確保することが出来ません。
そういった観点から実際に会うことは禁止されています。
当店も、在籍の女の子を守るために最善の策を取っていますので、安心してお仕事が出来ます。
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3.禁止事項②☆

＜情報開示NG＞
チャットガールは、プロダクションとの契約内容、ライブチャットに出演した結果知り得た一切の情報を、
ユーザー及び第三者に対して開示、公開してはならない。
これは、内部事情を漏らしてはいけないというサイトとの誓約になります。
給料の内訳であったり、システムの仕組みを伝えることは禁止されています。
こちらも女の子や店舗の個人情報漏洩になりますので気を付けてください！
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いかがでしたでしょうか。今回はこれから配信する方に向けて守ってほしい
禁止事項について紹介させていただきました。次回も続編を紹介するので良かったらご覧ください。

こんにちは。大阪チャットレディ専門店のT&T新梅田です。
今日は何の日でしょうか？皆様ご存じ！そうですクリスマスですね！
恋人や家族、大切な人と過ごすのが一般的となっています。
そんな今回はクリスマスについて紹介させていただきます。
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【もくじ】
1.クリスマスの意味☆
2.イエスとは？☆
3.チャットとのつながり☆

1.クリスマスの意味☆

＜メリークリスマス＞
クリスマスは、「降誕を記念する祭日」と位置付けられているのであって、
「イエス・キリストの誕生日」とされているのではありません。
イエス・キリストが降誕した日がいつにあたるのかについては、
古代からキリスト教内でも様々な説があります。
また、キリスト教で最も重要な祭と位置づけられるのはこの祭ではなく、
復活祭（イースター／パスハ）とも言われています。
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2．イエスとは？☆

＜イエス・キリスト＞
キリスト教の多くの教派において、イエス・キリストは神の子であり、それが受肉して人となった、
真の神であり真の人である救い主として信仰の対象とされています。
絵画としても描かれている「最後の晩餐」なんて誰でも見たことありますよね。
それほど有名なイエスは何をしたのか？それは人助けです。
難民の多くの方を救いました。その点から自己犠牲の精神はイエスにあるとも言われています。
チャットにも大切な心なので、持っておくことをおススメします！
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3.チャットとのつながり☆

＜年一度の大イベント＞
チャットにも年に一度のクリスマスイベントがあります。
ほとんどの女の子がサンタやトナカイのコスプレで配信をしています。
お客様はそれ見たさに多く集まってきます。
また、お客様のポイントは40％オフとこれまた安いのです。
お客様だけでなく女の子も楽しく素敵なクリスマスを、大切な人＝お客様と過ごしことが出来ます。
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いかがでしたでしょうか。今回はクリスマスについて紹介させていただきました。
他にもチャットにはいろいろなイベントがありますので、
少しでも興味を持った方はご連絡いただけたらと思います。

こんにちは。大阪チャットレディ専門店のT&T新梅田です。
前回はモテる4つの特徴について紹介させていただきました。
今回も続編として紹介させていただきます。
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【もくじ】
1.モテる会話☆
2.モテるメール☆

1.モテる会話☆

＜また話したいと次に繋がるテクニック＞
①ゆっくりした話し方で語尾が柔らかい
語尾を柔らかくゆっくり優しい口調で話す女性は癒しキャラとしてモテている女性に多いです。
逆に男言葉を使う女性は”癒しキャラ”からは遠ざかってしまいます。
②自分の話に意見を求められる
大抵の女性は自分が話してスッキリしたら終了なのですがモテる女性は違います。
「〇〇くんはどう思う？」のように
必ず相手の意見を求めます。一方的な会話にならないことが大事です。
③「つい時間が経っちゃうね」と楽しさアピール
これは会話中に使えるモテ会話術です。「もうこんな時間だ」「楽しくてつい時間経っちゃった」
と言われたら男性はすごく嬉しい気持ちになると思います。
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2.モテるメール☆

＜話題を拡散させる＞
①質問攻めをしない
モテるために大事なことは“追いすぎない”ということです。
ガツガツ行き過ぎてしまうと相手は引いてしまいます。
「飲みにいってくる」に対して「楽しんで」とさらっと返せる女性がモテる女性だと思います。
②2~3行程度のコンパクトな文章
長い文章は読むのにエネルギーを消費します。
男性は短い文章を好む人が多いので伝えたい内容をコンパクトに送ることが大切です。
③即返信はしない。30分以上経って返信
ビジネスの返信は早いに越したことはありませんが男女関係となると
即返信はNGモテる女性の返信スピードは極めてマイペースです。
メールだけで会話をせず、直接話す際の話題をとっておくことも大事です。
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いかがでしたでしょうか。今回はモテる4つの特徴について紹介させていただきました。
モテる女の子になるための要素はたくさんありましたがこれはチャットレディにも言えることで
男女の接客業であるため、モテる女性になればなるほどチャットレディで多くのお給料を稼ぐことができます！
モテる女はお金も持てる。皆様もチャットを通してそういう女性になりませんか？

こんにちは。大阪チャットレディ専門店のT&T新梅田です。
前回はモテるについて紹介させていただきました。
モテる女の定義は分かったけど、実際にどんな女性がモテる女と言われるのか特徴が気になりますよね。
今回はモテる4つの特徴ついて紹介させていただきます。
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【もくじ】
1.モテる外見☆
2.モテる性格☆

1.モテる外見☆

＜周りからの視線＞
①パンツスタイルよりスカート
ジーンズやデニムは女の子の中でもかっこいいスタイルとして人気は高いですが
男性の大半に受けるファッションスタイルとしては女性らしいスカートの方が無難でしょう。
女性らしいファッションの代表格はスカートやワンピースなど。男性にモテるためには
女性にしか着れない服を積極的に選んでいきましょう。
②スッピンを想像できるナチュラルメイク
濃い目の華やかなメイクは同性である女性からは人気ですが男性が好きなのはナチュラルメイクの女性。
自然体で取り繕っているように見えないので男性も親しみやすいと感じるのです。
③爪、毛先、足元の清潔感
人の美意識は”先”に出るとよく言われます。
いくら美人な人でもネイルが禿げていたり履いてる靴もボロボロだと好印象とは言えません。
ダメージのある毛先はカットする。メイルはリペアする。と”先”の清潔感を保つことは大事です。
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いかがでしたでしょうか。今回はモテる4つの特徴について紹介させていただきました。
次回もモテるについて紹介するので良かったらご覧ください。